Переизбыток омега-6 жирных кислот в рационе может привести к хроническим воспалительным процессам в организме, повышенной свертываемости крови и увеличению риска возникновения новообразований. Об этом предупредил диетолог Антон Поляков. Специалист объяснил, что для предотвращения таких последствий важно соблюдать баланс между омега-3, омега-6 и омега-9 жирными кислотами. Для этого рекомендуется выбирать масла, богатые омега-3 и омега-9. К